太极拳不能蛮练,平时练习应注意不能做出下列哪项

发布网友发布时间：2022-05-10 07:52

共5个回答

热心网友时间：2023-11-23 01:24

太极拳不能蛮练，平时练习应注意不能做出挺胸抬头的动作。

太极拳讲究“放松”、“松柔”、“用意不用力”等，并不是完全否认劲力的存在，而是要求不用笨力、拙力，不使拗劲，反要用足太极拳所要求的“松柔弹抖的内劲”，动作永远不失棚涨劲，因此，我们要做到含胸拔背，腋下旋空，动作舒展饱满，这些都是身有棚劲的保障。

扩展资料：

太极拳初学者易犯转肩，以为这就是转腰、以腰为轴，从而使身体晃动的严重，不能保持立身中正，劲力也不整，推手也会摆身后仰，化不开对方，易被人所制。这主要是没有找准腰的位置，转腰带身是转腰胯处。

不用腰劲带动身体，周身整体劲就难产生。只有周身整体劲的产生，打出的太极拳才能称得上登堂入室。

参考资料来源：

百度百科-太极拳

热心网友时间：2023-11-23 01:25

A.眼神平视

热心网友时间：2023-11-23 01:25

c 太极拳讲究含胸拔背，不能挺胸抬头！

热心网友时间：2023-11-23 01:26

C.挺胸抬头

热心网友时间：2023-11-23 01:27

都错！！一个字松！！！尾闾中正，含胸拔背，！！