迈阿密减肥法 有用么
发布网友
发布时间:2022-05-10 05:22
我来回答
共2个回答
热心网友
时间:2023-11-05 09:18
是可以减下来的,我试过。一个月瘦了大概十斤,但是我中间没有很严格的执行,还爆过。想两周减六公斤也是有可能的,但是要严格按照规则来做!!你可以吃:
瘦的红肉
去皮禽肉
鱼类贝类
坚果
豆腐蔬菜
豆类
菌类
绝对不可以吃:
肉类加工品
全脂乳酪
所有水果
淀粉
'米饭
面包面食
燕麦
土豆
饼干
所有乳制品
胡萝卜玉米 土豆 柿子
这个是可以吃饱的,基本不会影响学习,时间也不是很长,一个月就能减很多,十多斤吧!我166cm54公斤,也是大骨头,但是这个体重看起来已经很匀称很舒服了(本人不喜欢过瘦)你171,52公斤有些骨干了,这就看你自己喜不喜欢了
热心网友
时间:2023-11-05 09:18
这个减肥的产品真的是什么都可以吃吗?而且还能瘦了不反弹吗?