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减肥能吃零食吗?比如辣条鸡排之类

发布网友 发布时间:2022-05-10 05:05

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-11-03 19:21

您好,当然是不能的,很多零食都是膨化食品,含有的热量很高,所以一定是不能吃的。减肥期间最重要的一点就是要合理的控制饮食,制定健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。减少高热量食物的摄入,尽量可以吃的清淡一点,控制自己的饭量。另外可以从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频,平时在家可以多坚持练练,对塑造体形有很大的帮助。或者可以选择去做吸脂手术,主要是针对局部肥胖的求美者,通过抽取体内多余的脂肪,从而达到形体塑造的效果,建议找专业正规的医院进行手术。

热心网友 时间:2023-11-03 19:21

减肥的话不适合吃膨化高热食品,要注意食品的选择追问辣条可以不

追答辣条还是不要吃了,那种东西既没营养也不干净!

热心网友 时间:2023-11-03 19:22

会越吃越肥的,还有不要吃宵夜,是最容易发胖的追问辣条也会发胖?什么吃的不会发胖?就是既有营养又不发胖?既长高又不增肥,吃什么吃的能减肥?

追答就是每天按时吃,就不会发胖,很有效的

热心网友 时间:2023-11-03 19:22

我觉得不可以吧,辣条对人体有害啊,还是采取健康的减肥方式吧,跑跑步什么的。

热心网友 时间:2023-11-03 19:23

多吃水果
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