如果肥胖是湿气重引起的,要怎么解决?

发布网友发布时间：2022-05-10 07:15

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热心网友时间：2023-11-19 06:57

湿气重引起的肥胖，不是简单的减肥产品就可以解决的，首先一定要去湿气，身体不会於堵，才会容易瘦下来，可以尝试下薏仁芡实莲子红枣高粱米熬成的去除湿气的粥，又称五米粥，去掉湿气自然而然就瘦了。

热心网友时间：2023-11-19 06:57

体型偏胖的原因，很多时候是和饮食不恰当，热能摄入超标以及久坐不动有关。体型偏胖的人，容易血糖血脂异常，建议到就近医院查一下。糖耐量异常（还没到糖尿病）就会引起疲倦等。血糖血脂异常也会使血液粘稠，脑供血供氧不足，引起困倦。另外久坐不动也会引起脑供血供氧不足。可能与膳食中B族维生素，体内生物化学反应和物质代谢受影响有关，必要时补充。另外经常熬夜导致肾上腺皮质激素，甲状腺激素大量动员，蛋白质，营养素大量损耗，更加缺乏。需要关注膳食质量，必要时补充膳食补充剂。

热心网友时间：2023-11-19 06:57

熬红豆薏米粥喝，多锻炼身体