看书的时候，看完就忘，如何能提高自己的记忆？或者好的学习方法。

发布网友发布时间：2022-05-10 01:46

共5个回答

热心网友时间：2023-10-17 12:39

“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：

（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。

通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件练习。

（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。

（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

（4）、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下“精英特”，能够提高记忆力和学习效率，精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！

，望采纳。

热心网友时间：2023-10-17 12:40

看完一句后，一定要想想一下这一句是什么意思；看完一段后，一定要回想一下这一段是什么意思；看完一页后，再回想一下这一页讲的是什么意思.
慢慢来，不要急。只要坚持这样做，你的记忆力的分析问题的能力就会越来越高的。

热心网友时间：2023-10-17 12:40

我们以一个记单词事件为例，当记单词事件发生后，你在几秒中之内会产生一个
“
感觉
记忆
”
，这个感觉记忆转瞬即失，每个人各不相同，但基本上都在
3
、
4
秒之内，这个在记单
词时不会感觉太深，在什么时候感觉深呢？感觉记忆之后还会有一个
“
短时记忆
”
，也叫
“
工作
记忆
”
。这个记忆的延续时间也各不相同，大概在
4~16
个小时之间，不同的人相差四倍，
这个在什么时候用到呢？比如：老师在课间给学生说：下节课要听写昨天学的单词，你特别
着急，下课后赶紧背，管不管用？管用！但是放学回家吃顿饭或玩了以下，就什么也记不起
来了，这是短时记忆，也是记完后马上会消失掉。在这两个记忆（感觉记忆、短时记忆）消
失的过程中，会产生一个长时记忆痕迹，这是我们最关心的东西，也是最有用的东西，你真
正的记忆，学习一个单词，学习任何东西，都会用到长时记忆痕迹，它是一个抛物线，就会
有个最高点，这是你这次记忆单词的记忆最强点，这个点能产生一个记忆强度，在这，还能
产生一个记忆时间T，在某个时间段，你对这次记忆单词会产生一个该次的一个最强点，那
么，我们简单的来说，如果有谁能找到这点，这个时间段T，在这进行第二次的拉高复习，
这是最有效的，我们翻书，我们看小纸片，其实是在模拟这个T，这个重复时间，即记忆黄
金序列是由每个遗忘点排列而成。

在美国
1999
年世界记忆学大会上公布了一个成果，是
“
关于艾宾浩斯记忆曲线的定量
性研究
”
这个这个研究终于找到抛物线的最高点了，科学家通过人机对话的方式找到了这个
最佳复习时间间隔T和最佳的复习频率。于是结合此次研究，龙文
（美国）科技发展有限公
司开发出了具有划时代意义的记忆核系统（
Memory
Nucleon
System
），它一种用来带动
学习的高度智能化专家系统。从此以后开创了人类记忆的新篇章。
由于每个人的记忆曲线各
不相同，导致记忆遗忘点（亦是最佳记忆点）也不同。记忆核系统通过简单的人机交互，利
用人脑记忆黄金序列法找到学习者的记忆遗忘点。
然后会根据学习者的不同情况，
逐渐调整

到适合其自身的黄金序列
，在学习时间接近学习者记忆遗忘点时，
重复学习者还没有形成长
期记忆的内容，决定英语单词出现的频率和次数，直到记忆遗忘点消失，以达到母语式的终
身记忆。

科学家们评价说如果说内燃机的发明把人类从繁重的体力劳动中解放出来，记忆核系
统将把人类从学习过程中繁重的脑力劳动中解放出来。这场人类脑力的*，
将让大脑突破
其生理极限运转，大大超越人类现有的学习速度，从根本上改变人类传统学习方式。

保持和遗忘是一对冤家对头。你对以前学过的知识能够回忆起来，就是保持住了，如
果回忆不起来或回忆错了，就是遗忘。

遗忘的进程不仅受时间因素的制约，也受其他因素的制约。学生最先遗忘的是没有重
要意义的、不感兴趣、不需要的材料。不熟悉的比熟悉的遗忘的要早。

人们对无意义的音节的遗忘速度快于对散文的遗忘，而对散文的遗忘速度又快于有韵
律诗。

在学习过程中
，
对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习
，
叫做过度学习。
过度学习可以使学习的材料保持得好。

背单词时，能够找到最佳复习时间间隔T和最佳的复习频率。，并恰当的提醒自己，
每个单词在经过
6
遍重复之后，您将永远也不会忘记它了。这就是长期记忆的惊人效果。
这样背单词，就是再差的记忆，也会灵光起来。

热心网友时间：2023-10-17 12:41

请问您在什么年龄阶段。不同年龄阶段需要的方法是不同的，不同的学习阶段需要的方法也是不同的。但一点共同点就是如果你看的是你喜欢的，你将会过目不忘。所以，你可以试着培养兴趣，喜欢，则易学追问24岁

追答你应该知道你必须学习，学习对你的重要性了。然而能力有限，总是记不住，这有可能是因为你太紧张了，压力太大，例如：你总是担心你记不住，但是可能又必须记住，造成的紧张。要知道，在高压和抑郁的心情下学习效率是不高的，你如果能自我放松，调节心情，让自己在放松、愉快的心情下学习，相信你会成功。你可能有疑问：怎么才能愉快地学习，喜欢上要学的东西呢？以下几点作为建议：
1、不要总想着学不会的后果多严重，让自己放松。
2、调整好休息与学习的时间，不能在疲劳状态下学习。
3、静下心来认真阅读，不要特意地记什么东西。
4、接受你所学的东西，不要想着自己很讨厌它，全身心地投入到你所学的内容中去，渐渐发现它的有趣。
5、不要把今天要学的拖到明天，否则你会觉得更累更烦躁

热心网友时间：2023-10-17 12:41

别太心急的去记，这样会适得其反。当你看完这一段，先好好回想一下，再度下一段，然后看完这一段，在回想一下看的这两段，以此类推，效果就会比较好。