站着上班怎么保护膝盖,可以具体说说吗 ?

发布网友发布时间：2022-05-10 00:59

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 22:23

站着上班，但是又想保护膝盖，可以这样做。第一能走的时候就尽量多走走，还可以趁机拉伸一下。第二不要太胖，有些人可能喜欢大吃大喝，体重就上来了，如果太胖了还要长期站立，这样更容易损伤膝盖，所以平时要注意控制体重。第三为关节补充营养，补充营养也是有利于保护膝盖的，平常可以多吃些对关节有利于关节的食物，像健力多氨糖软骨素钙片。

热心网友时间：2023-10-15 22:23

1.
首先,平时多注意运动,能走的时候尽量多走。
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其次,体重过胖,更要注意减肥,因为体重过胖后,身体的每一个关节都会受到影响。
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另外,锻炼时注意伸展动作,左右活动,在跑步、跳绳等大型运动中,要提前热身。
4.
最后,走路时,注意走路姿势,尽量避免爬楼梯,一切运动都在平地上进行。

热心网友时间：2023-10-15 22:24

第一、改变运动方式，不要做膝关节劳损比较重的运动，比如上下楼梯、爬山、跳舞、打太极拳、站桩等动作，也不要一次性的运动过量，比如出去旅游、走路过多，也会加重急性的发作。第二、要控制体重，体重过重是膝关节负担活动，导致关节炎继发展

热心网友时间：2023-10-15 22:24

　风吹下，遍处是落花。
　　说到落花，我不禁想起“爸爸的花儿落了，我也不再是小孩子。”三四月季的花儿格外的美，被凌落的花儿落入窗中，我不知从多少次拿起笔来画落花儿，可却只是飘渺之物。小时候的无知懵懂，直到明白时，父亲已经她而去。花儿落了，英子也要长大了。这句话感触很深，也是因为这句话而爱上了城南旧事。小时候不明白，只是翻翻几遍，也没有多在意，现在也只是慷慨。
　　还记得庭院的那棵枇杷树，还记得骆驼的队铃铛悠远绵长，走进书中，小时候羡慕大哥哥姐姐，长大了又羡慕那些孩子，或许这就是人性吧。
　　城南旧事讲述了英子的童年往事，惠安馆痴傻的疯女人在英子的帮助下找到了女儿，却又被命运捉弄…人生难得是欢聚，只有别离多。
　　“长亭外，古道边，芳草碧连天…”这是英子幼时唱的一首歌，淡淡清雅，温柔却坚韧，但字字带着忧思和悲悯，也倾诉了英子送别的离愁。
　　回忆中，乘着晚风的轻轻，云卷云舒。独坐在阁楼上，荡啊荡啊，足以愉悦。“哇，妈妈看我，我把星星摘下来了！“别胡说。“今晚的月亮好漂亮呢。”入梦，随着小船的摇荡，我似乎在向前驶去，驶去…那片星，那轮月，好似独坐在漫漫星河之中，独木小舟童年的日子无疑是最快乐的。老家的花骨朵儿含放了，杏雨染在了樱花树前，更红了。喝着老家酿的葡萄酒，肚子饱饱的。
　　随心吃着香鸡，手油了在衣服上抹一把。
　　对了，我还记得院里的那棵枇杷树，但还没熟透呢，我却已迫不及待的将它放入嘴中，奶奶只是乐呵呵的。在那棵樱花树下，母亲急催着招呼大家吃团圆饭。“啪啦啪啦”炮竹声依然回呜…
　　翻来覆去，心里不知是何种味。想着想着，便有了淡淡睡意…
　　一场车祸让她醒悟，哭尽了泪水，却改不去的现实…母爱还在淡淡蔓延，不知不觉，看完小品后，一抹眼，泪湿润了双眼。一次意外，贾玲穿越到了母亲年轻的时候，贾玲谎称自己是母亲的远方亲戚，她想为母亲做一件让她快乐的事情，种种的温馨的画面重演。
　　父母终究会离我们而去，珍惜与她们相处的时光，趁早孝顺，不要等到失去后，人已经不在世间了。
　　“爸爸的花儿落了，我却还是等花开”我依旧在拾忆，等那片江南岸，寻找童年的影子。

热心网友时间：2023-10-15 22:25

站着上班通过以下几种方式保护膝盖：首先，平时多注意运动，能走的时候尽量多走。其次，体重过胖，更要注意减肥，因为体重过胖后，身体的每一个关节都会受到影响。另外，锻炼时注意伸展动作，左右活动，在跑步、跳绳等大型运动中，要提前热身。最后，走路时，注意走路姿势，尽量避免爬楼梯，一切运动都在平地上进行。