夏天多吃番茄能够防晒,你有哪些看法?

发布网友发布时间：2022-05-10 00:33

共4个回答

热心网友时间：2023-10-15 04:21

众所周知，西红柿在我们生活当中还是比较常见的，同时西红柿又名番茄，经常吃番茄是能够起到一个防晒的效果，接下来小编就为大家介绍一下。

一、夏天多吃番茄能够防晒

首先我们要知道，番茄在生活当中还是比较常见的，不仅能够生吃，还可以用来凉拌，口感都非常的不一样，同时给我们带来的功效也是不一样的，要知道番茄当中含有丰富的维生素和膳食纤维，多吃番茄不仅能够促进我们肠道的蠕动，同时在一定程度上还能够起到美白的效果，所以想要变白的姐妹们一定要多吃番茄。其次，番茄当中含有番茄红素，番茄红素对于防晒是有一定效果的，同时也可以将晒伤的危险系数下降一半，所以适当的吃一些番茄是有防晒效果的，但是单单凭番茄当中的防晒效果，也是不足够支持我们夏天的防晒，所以这个时候还要结合防晒霜、防晒喷雾的使用才能够起到更好的效果。最后就是多吃番茄，不仅能够起到防晒的效果，同时也能够阻断黑色素的生成，让我们的皮肤变得越来越好。

二、结语

除此之外，番茄是夏季应季的一个蔬菜瓜果，所以一定要吃熟的番茄不要吃生的或者是带青色的，番茄吃了这样的，番茄对于我们身体是有一定影响的，同时也会威胁到我们的生命。要知道夏天的气温非常的高，同时温度也非常的高，这个时候只凭食疗的方法，起到一个防晒的效果并不可靠，所以一定要结合物理防晒戴帽子，穿防晒衣，同时也要喷防晒喷雾，涂防晒霜，物理和化学做防晒方式结合到一起才能够有效的起到作用。

最后就是在白天的时候尽量不要出门，如果出门的话尽量选择傍晚或者是夜晚，这样不仅能够减少太阳的照射，同时也能够对我们的皮肤有一定的好处。

热心网友时间：2023-10-15 04:22

番茄有着美白的作用，可以促进消化，番茄中包含的物质是可以抵抗紫外线，包含了很多的维生素C，可以使皮肤变得嫩滑，也可以消除黑斑。

热心网友时间：2023-10-15 04:22

这个说法是有道理的。
夏天防晒，除了涂防晒霜、戴遮阳帽、打遮阳伞等，吃一些红*蔬果也有一定的防晒效果，西红柿就是其中之一。

热心网友时间：2023-10-15 04:23

我觉得没有科学依据，防晒还是要靠防晒衣，戴帽子，撑雨伞，涂防晒霜，喷防晒喷雾。

为什么夏天多吃西红柿可以帮助防晒?

每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％，特别是熟西红柿防晒效果更好。同时，西红柿含有丰富的维生素 C，也有助于防晒。因为维生素 C能中断黑色素生成，可阻止已生成的多巴胺进一步氧化而被还原为多巴，降低被晒黑的可能。与此作用相似的还有柠檬、橙子、猕猴桃和草莓等等富含 VC的水果。

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