幼儿走平衡木训练方法

发布网友发布时间：2022-05-09 22:42

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热心网友时间：2022-07-04 00:21

训练方法：(1)在平衡木上行走，保持平稳。(2)在以上基础上按节拍或音乐行走。
训练要求：
跳下的动作要轻，前脚掌先着地。
注意事项：
平衡木的高低宽窄，应根据孩子年龄提高或降低，慢慢增加难度。
不倒翁

训练目的：
训练孩子旧的平衡状态破坏后建立新的平衡状态的能力。

训练方法：
(1)孩子在座位上保持良好的坐姿。(2)当孩子坐正后，从一侧推动孩子以破坏其平衡，要求孩子再度保持坐正的体姿。(3)告诉孩子在推动下要保持平衡，可在其不注意的情况下进行推动，并继续保持平衡。

注意事项：
推动力由轻到重，并注意保护，以免跌倒而受伤。

高级阶段
在掌握了动态平衡之后，让孩子在平衡活动中进行判断、综合、应急反应等方面的练习，有助于发展更高一级的运动思维能力。