男性备孕最佳时间需要提前多久调理身体?

发布网友发布时间：2022-05-09 22:15

共3个回答

热心网友时间：2023-10-24 13:29

提前3-6个月吧~保证孕前男性饮食中包含锌、叶酸、其他富含抗氧化剂（如维他命C、锌、硒）的食物，最好也戒酒、戒烟，也可以通过吃益生谷的孕养产品直接补上抗氧化剂，提高精子的质量的数量，提升备孕男性的生育能力。

热心网友时间：2023-10-24 13:29

对于男性来说，如果吸烟喝酒，需要在孕前6个月戒烟戒酒，并保持适宜的体重和充足的睡眠。和女性一样，建议男性也进行孕前检查。保持规律的性生活，通常每周1-2次为佳。保持心情放松，不要紧张焦虑。

热心网友时间：2023-10-24 13:30

解决这个问题的方案不止一个，我认为我想的这个方案并不能准确的解决你的问题，详细的答案还需要你自行思考。