运动后吃西瓜会胖吗

发布网友发布时间：2022-05-10 03:26

共5个回答

热心网友时间：2023-10-27 08:41

当然会胖

我们通常会认为西瓜都是水份
可是其实一般的西瓜其糖份可达到5%以上
也就是吃两斤的西瓜摄入了1两糖
并且在我们运动后身体会流失大量水分
如果是以减肥为目的进行运动的话
最好在运动完的10分钟内不要大量饮水
否则会造成水肿
所以同理可知，西瓜也不可以吃

热心网友时间：2023-10-27 08:41

　　晚上运动后吃西瓜不会胖。
　　人肥胖主要的因素是摄入太多的脂肪，西瓜不含有脂肪。西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。西瓜中所含的糖、蛋白质和微量的盐，能降低血脂软化血管，对医治心血管病，如高血压等亦有疗效。西瓜皮及种子壳所制成的西瓜霜，能够治疗口疮、口疳，牙疳，急性咽喉炎待喉症。西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。

热心网友时间：2023-10-27 08:42

运动后一个小时内吃东西都会胖~连水也要少喝些~西瓜糖分比较高~它不属于减肥水果~想减肥~期间最好把西瓜用别的水果代替~或者少吃一些~不然就等于白运动了~

热心网友时间：2023-10-27 08:42

不会的，西瓜大部分都是水，不会发胖的，运动后吃西瓜正好补充一*内的水分

热心网友时间：2023-10-27 08:43

（运动之后不要马上吃，会对肠胃不好）
如果吃得很多的话，会把胃撑起来（有点发胖）如果吃得少的话，就没事的（不会发胖）