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黄豆 莲子 茶树菇 可以同时煲汤吗?

发布网友 发布时间:2022-05-10 02:52

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热心网友 时间:2023-10-24 08:26

黄豆与莲子都富含丰富的蛋白质,而茶树菇是集高蛋白,低脂肪,低糖分,保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。因为黄豆和莲子同时富含蛋白质,不建议三者混在一起煲汤。而是将其中之一换成肉类,如排骨会比较好些。个人推荐用黄豆,非转基因的黄豆和排骨煲汤味道非常鲜美。PS:目前网上非转基因黄豆太多,需要认真识别。我一般都是购买农家小黄豆,颗粒虽然没有转基因饱满,但是吃着安全。【黔包】家黄豆就不错,可以用作煲汤而且做豆浆也非常nice。
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