胰岛素降血糖 2糖尿病 2型糖尿病餐后血糖偏高吃什么药配合胰岛素好大神们帮帮忙

发布网友发布时间：2022-05-10 04:25

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热心网友时间：2023-10-31 17:25

豆类助你降低餐后血糖我们已经知道各种食物引起的血糖反应是不一样的，有人研究了四种豆类的餐后血糖，他们把馒头的血糖指数定为100，分别测定了赤豆、白扁豆、眉豆和绿豆餐后2小时血糖，得出相应的血糖指数32.56、67.57、74.45和88.13，可见，赤小豆的血糖指数最低，白扁豆其次，绿豆最差，眉豆介于白扁豆和绿豆之间。而反映胰岛素分泌的C肽曲线，则与此相反，绿豆的C肽曲线增值的面积大于另三种干豆，反映进食绿豆后的胰岛负荷比其他三种豆类高。产生这种现象的原因是因为不同食品中的淀粉颗粒的性质，糊化的程度和黏性膳食纤维的含量不一样，使淀粉在肠道的水解消化减慢，降低了餐后血糖的反应，尤其是带皮的整粒天然豆粒的黏性膳食纤维含量高于谷物，因此它们对胰岛带来的负荷低于粮食，所以适当的用豆类代替一部分主粮，有助于糖尿病人控制餐后血糖。查看原帖>>