孕妇可以吃银耳红枣汤吗

发布网友 发布时间：2022-05-10 03:47

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热心网友 时间：2023-01-24 09:17

怀孕可以吃银耳红枣汤，红枣有补血作用，可以预防孕期贫血，吃银耳可以提高肺的的防御机能，增强身体抵抗力，还对宝宝皮肤有好处，孕期最好饮食多样化，注意睡眠充足，不要熬夜等。注意选择红枣和银耳时，最好选择新鲜的，不能吃*变质的红枣和银耳，否则会影响到身体健康，还会影响宝宝发育，好的食物也不能多吃，适量吃就可以。孕期最好根据自身情况，选择合适的饮食，适当增加身体所需的各类营养物质，但是注意不要在孕期滋补太过，以免引起孕妇自身肥胖，建议做到营养均衡。

热心网友 时间：2023-01-24 10:35

可以的，但是红枣不宜太多。

热心网友 时间：2023-01-24 12:10

孕妇是可以适量喝银耳红枣汤的。红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和微量元素，含有的维生素C比苹果、梨、桃等要高，还含有维生素p、维生素A 、B族维生素和黄酮类物质，十分有益于人体健康，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育，都是有帮助的。另外，红枣是补血的，吃红枣可以缓解孕妇缺铁性贫血的症状。孕妇也可以吃银耳，但于对于银耳的要求比较高，如隔夜的银耳不要吃，放久了会产生有毒物质。所以，怀孕期间可以适量喝红枣银耳汤。如果贫血，补充铁的时候也要补充维生素C，促进铁的吸收，可以适量的喝一些红枣银耳汤。

热心网友 时间：2023-01-24 14:01

孕妇是可以适量喝银耳红枣汤的。红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和微量元素，含有的维生素C比苹果、梨、桃等要高，还含有维生素P、维生素A 、B族维生素和黄酮类物质。它十分有益于人体健康，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育，都是有帮助的。另外，红枣是补血的，吃红枣可以缓解孕妇缺铁性贫血的症状。孕妇也可以吃银耳，但于对于银耳的要求比较高，如隔夜的银耳不要吃，放久了会产生有毒物质。所以，怀孕期间可以适量喝红枣银耳汤。如果贫血，补充铁的时候也要补充维生素C，促进铁的吸收，可以适量的喝一些红枣银耳汤。妈妈网
孕妇可以吃银耳红枣汤吗
2018-03-12

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孕妇可以吃银耳红枣汤吗？银耳是寒凉的东西，不适合孕妇，红枣是温热的东西。这两种食物混合一起就会产生怎样的效果呢？我们很多人都是不知道的，那么银耳红枣汤到底适不适合孕妇喝。我们接着一起看下去就知道了。

银耳的禁忌

1、有出血症或是女性月经期间不宜食用

银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。女性如果再月经期间食用银耳，可能会导致经血过多。

而红枣性甘甜，吃多了容易导致湿气堆积在体内，如果有经期出现水肿现象的，吃红枣会导致水肿情况更加严重。

2、腹胀的人群不宜食用

确切的说，腹胀的人群是不宜食用红枣汤的，因为红枣汤容易导致腹胀的情况越发严重起来。

3、糖尿病的人不宜食用

银耳红枣汤中糖分比较多，糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高，不利于病情的控制。

4、外感风寒的人不宜食用

银耳性凉，有受风寒的人若食用会导致病情加重。

5、小孩、孕妇及老人谨慎食用

这一类人群肠胃消化能力比较弱，必须要将银耳红枣煮得比较软烂之后才能食用，并且一次不能吃太多。

银耳红枣汤有哪些好处？

银耳又名白木耳，是一种极其名贵的菌类植物，可做食物也可作药用，有很高的经济价值。

在中医上，银耳可强精补肾、美容养颜、润肺止咳、延年益寿。现代医学研究发现，银耳中的粗纤维还能够减少脂肪吸收，起到减肥的作用。

同时，银耳还可用于治疗肺热咳嗽、咳血、月经不调、大便秘结等，其中的维生素D还有促进钙质吸收的作用。

红枣属补气药类，可润心肺、养五脏、补虚损。对于肠胃功能较差的人就可以适当吃一些红枣来改善，还能够增强体力。同时，红枣还能够用于治疗精神紧张、睡眠质量不好等病症。