小孩怎么做好吃

发布网友发布时间：2022-05-10 03:39

共1个回答

热心网友时间：2023-10-28 13:48

孩子的饮食健康非常的重要，这时候家长应该多细心，平时给宝宝做一些可口的饭菜，多做一些营养价值比较高的饭菜，而且在色香味方面要多注意，有利于刺激宝宝的食欲，要让宝宝吃的营养更加的均衡，下面我们就来了解一下小孩爱吃的菜的做法。
月亮星星蔬菜粥，准备大米50克，准备菜心叶十克，另外准备一个鸡蛋，准备适量的盐和海苔。先把大米淘洗干净以后，放到水里面浸泡一个小时左右，把菜叶放到淡盐水里面浸泡十分钟，然后用清水冲洗干净，把菜叶剁碎。
大米泡发好以后，放到锅中加入五倍的水，再把菜叶也放到里面，用中火熬制。准备一个碗，碗里面打入蛋黄，注意只要蛋黄，然后把蛋黄打散。这时候准备平底锅，把蛋黄放到平底锅里面，逐渐再用小火煎成星星和月亮的形状。
把海苔制作成星星和月亮的眼睛。米粥煮好以后，盛入碗中，然后把星星月亮摆放好，再把星星月亮的眼睛摆放好，这样，星星月亮蔬菜粥就做好了，看着非常的美观，能够促进孩子的食欲，增加孩子的饮食乐趣，这对于膳食平衡来说非常的重要，避免孩子出现挑食的表现。
以上简单的了解了小孩爱吃的菜的做法，小孩爱吃的菜最重要的要保证色香味俱佳，这样能够促进孩子的食欲，孩子在饮食方面不能单一化，要保证多种饮食营养均衡性，平时多吃一些肉制品，多吃鱼肉，多吃新鲜的果蔬，这都能够促进孩子的生长和发育。