面对陌生人总紧张怎么办?

发布网友 发布时间：2022-05-10 04:18

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热心网友 时间：2023-10-31 05:29

心理因素很重要，有的人见到陌生人就会不由自主的紧张，那是因为内心恐惧造成的。

现在，刘老师教你一招，特别管用。用你的眼睛直视对方几秒钟，说话的时候也是直视对方的眼睛，然后慢慢地就会觉得不那么紧张了。

知道为什么吗？眼睛是心灵的小窗户，不熟悉的人，你害怕他，其实他也害怕见到你，所以你直视他的眼睛，他就会觉得不自然了呢，这样就会降低你的紧张程度，从而放松下来自己的情绪。怕见陌生人，这就是典型的社交恐惧症，所以，得锻炼见人才可以。

热心网友 时间：2023-10-31 05:30

面对陌生人紧张时候，就应该把陌生人当做熟悉的人来进行交流。

人与人之间的交流最重要就是放开自己的内心，各种担心导致自己难以跟别人交流。在面对陌生人产生担心而禁止无法融入时候，可以直接把对方当做熟悉的朋友进行交流；刚开始或者双方会有点尴尬，但当对方感觉你有心去沟通就会响应对应你的内心从而乐于跟你进行交流。

陌生人并不可怕最可怕是自己甘愿成为陌生人。

热心网友 时间：2023-10-31 05:30

这就需要慢慢地锻炼了，相信我们每个人在最开始跟人接触的时候，多少都会有些紧张的，但是你一定要自我调节，不能总是这个样子，毕竟人际交往的能力对于一个人来说还是蛮重要的，所谓就是越怕什么就越要锻炼，这没什么捷径，跟人接触多了就会好了。

热心网友 时间：2023-10-31 05:31

其实面对陌生人没有什么好紧张的，因为你们彼此不了解，相处起来无需太多顾虑呀。面对陌生人呢，你先做到有礼貌。说话时不要怯场，对答如流，说话时自然一些，不必刻意，放平自己的心态，不要给自己太大压力，与人交流没有那么困难的。

热心网友 时间：2023-10-31 05:31

以前，我特别在意别人怎么看我，这样导致我说话特别的谨慎，心里越紧张反而表现的越是手足无措。

后来，我明白了这就是我内心缺乏自信的一种表现，为此，我打消了以往的顾虑，不在介意别人的眼光，然后尽可能的把事情做到最好，以此来增加自信心，就这样慢慢的我在面对陌生人就变得很坦然了。