什么方法能提高性功能

发布网友发布时间：2022-05-09 23:21

共3个回答

热心网友时间：2023-10-08 16:47

按摩*强化男性精力经常用手直接按摩*，可以使*的血液循环改善。由于可经常不断地供给*以新鲜血液，当然会增强*功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从*上部轻轻揉搓*。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使*功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

闭目冥想美女相伴工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人*，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

锻炼*肌肉 *根部的骨盆肌被称为是男性的*肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和*的血液供应量，能促进勃起，增加性*时快感，并能帮助患者控制*，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对*的帮助。

来场冷热水交替浴这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给*施加冷水，待3分钟左右，*、*收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

追问*起作用吗

追答这些都是辅助的最主要的还是坚持锻炼少抽烟喝酒伟哥之类的最好别吃会有依赖性

热心网友时间：2023-10-08 16:47

锻炼身体。

热心网友时间：2023-10-08 16:49

首先要积极锻炼身体，提高身体素质。
其次，改正不良的生活习惯，如不喝酒，不吸烟，不熬夜。
然后饮食上，不吃辛辣刺激性的食物，不吃油腻油炸烧烤的食品。
最后，也是最关键的一点，每天食用两次博启健，可以提高性功能的同时，提高身体免疫力。