怎样才可以增重啊?

发布网友发布时间：2022-05-09 23:22

共4个回答

热心网友时间：2023-10-08 16:48

都很好呀练后半个小时就可以吃了高蛋白质的
早晨晚上都可以如果以增重为目的的话锻炼后吃一顿比较好可以选择早晨可以适当多吃一点一部分用于修补一部分用于日常消耗

热心网友时间：2023-10-08 16:49

最好是早上锻炼,其实晚上锻炼运动后会产生乳酸,马上睡觉的话对身体不好

热心网友时间：2023-10-08 16:49

增重是靠锻炼和吃饭呀想增重多吃牛肉保重无忧

热心网友时间：2023-10-08 16:50

多吃少动,多吃些高蛋白食物，少吃甜食增重不增肥。

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