为什么晚上睡觉身体一直冷?

发布网友发布时间：2022-05-10 02:32

共5个回答

热心网友时间：2023-10-20 18:21

气血不足。气血为维护机体正常功能之物质基础，气可以推动血液运行，血可以运载气，血少则气虚，血气不足则阳虚。体质虚弱。我们人体全身各个部位都布满了毛细血管，如果体质弱，身体的脂肪和肉比较少，手脚处的血管保温功能较差，热量容易丧失，从而更加容易变凉。

热心网友时间：2023-10-20 18:22

晚上觉得冷是脾肾虚弱所致，建议平时饮食趋向于红枣，当归，阿胶枸杞等有助于养血补肾的食品，还有就是要多参加体力活动，适当运动，勤用热水泡脚都有一定的作用。还有就是尽量不要独来独往，多接触合种各样的活动，心情舒畅，活力旺盛，慢慢的就有所改善。

热心网友时间：2023-10-20 18:22

睡觉身体感觉凉一句话这叫气血不足。人不活动血液循环变慢对于阳虚的人循环更慢所以感觉冷。最好找个中医师调理一下，不过也可试试人参归脾丸。

热心网友时间：2023-10-20 18:23

可以日常进食少量阿胶，进食方法参照说明书，可以有显著效果。天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

热心网友时间：2023-10-20 18:23

睡前用热水烫烫脚，让脚暖和起来再睡觉，或也能改变一点。还有就是加个电热毯，或者热水袋，辅助一下。如果要说身体上的问题，应该是有些阳气不足了。阳气弱的人比较怕冷。