哪种茶叶对降血压降血脂的效果最好 高分求答案
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发布时间：2022-05-10 02:19
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热心网友
时间：2023-08-03 12:04
茶分六大类：红茶、绿茶、黑茶、黄茶、白茶、青茶，都具有一定的降血脂、抗氧化、清热解毒、利尿的作用，随茶类的不同，作用的偏重不同。
红茶：茶性燥，口感柔和，色泽艳丽，调和性强，常伴以牛奶、柠檬，主要功能具有养胃（针对胃寒）、软化血管的作用。
绿茶：茶性寒，清新怡人，具有强抗氧化性物质茶多酚、儿茶素、花青素，有防止人体衰老、皮肤老化的作用。故常饮延年益寿，神清气爽。
黑茶：属于后发酵茶类。其中以普洱茶为代表，茶性温，含有大量的活性酶和对肠道的有益菌，具有防止三高的作用，即高血脂、高血压、高血糖。
普洱茶分生茶和熟茶两大类：
生茶的作用主要突出表现在防止动脉硬化、降血压、降血糖上。
熟茶的作用主要突出表现在降血脂上。其原理是熟茶中含有大量的活性酶 （SOD)可分解血脂中的三酸甘油酯，防止脂质在皮下堆积、沉淀，形成*瘤（高血脂患者皮肤会出现青色或*斑点）。具临床实验100对高血脂患者，进行普洱茶与绿茶的三个月对比试验，服绿茶者80%血脂未见升高，也未见降低，保持平衡。服普洱茶者70%的患者血脂明显降低，甚至达到标准范畴，说明普洱熟茶降低血脂的效果显著。建议楼主采纳熟普，效果最佳。
黄茶:芽身金黄光亮，内质毫香鲜嫩，具有大量氨基酸，其制作工艺有别于绿茶，就是发黄工艺，会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振效果极佳。
白茶：汤白芽嫩，白茶性清凉，具有退热降火之功效。
青茶：包括乌龙茶、铁观音、岩茶（大红袍），茶性寒，具有清热解暑，消食化积的作用，号称“美容茶”。
纵观六大茶类，红茶性燥，普洱性温，其余茶皆性寒。唯有普洱具有明显的降血脂降血压降血糖的作用，弥补了其他茶类的不足。
热心网友
时间：2023-08-03 12:05
热心网友
时间：2023-08-03 12:05
普洱茶的熟茶在制作时经过独特的后发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对人体脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。常饮普洱茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应，所以普洱茶还可防治高血压与动脉硬化诸症，尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。
热心网友
时间：2023-08-03 12:06
对血压有很大的帮助！
热心网友
时间：2023-08-03 12:06
橘皮茶
做法：橘皮、杏仁、老丝瓜各10克，白糖少许。老丝瓜、橘皮洗净，杏仁去皮一同入锅，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮20～30分钟，稍凉去渣，加入白糖拌匀。当茶喝。
功效：祛痰除湿，适用于高血压病，头晕目眩，动则加剧，头胀如蒙，恶心呕吐，胸闷脘痞，苔白，或厚腻。
槐花山楂茶
做法：槐花、山楂各10克，水煎代茶饮用。
功效：清肝、降火、行血，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红、苔黄，脉弦数有力。
向日葵果盘茶
做法：向日葵果盘30～60克。切成小块，加水适量，煎煮取汁，加适量蜂蜜当茶饮用。
功效：平肝，祛风，清热，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红，苔黄，脉弦数有力。
玉兰花茶
做法：大玉兰花20克。开水冲泡，加糖代茶饮服。
功效：祛风利窍，适用于高血压病，头痛掣痛，鼻塞，苔白，脉浮等。
莲子心茶
做法：莲子心2克。开水冲泡，代茶饮用。
功效：清心降火，适用于高血压病，头胀，心悸，失眠，尿黄，舌尖红等。
夏菊茶
做法：夏枯草、野菊花各10克。冲入沸开水，泡10～20分钟，当茶喝。
功效：疏风清热，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红，苔黄，脉弦数有力。
菊花乌龙茶
做法：杭菊花10克，乌龙茶3克。入杯用滚水冲泡，不拘时饮用，宜常服。
功效：清热、疏风、明目，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红，舌红苔黄，脉弦数有力。
双花茶
做法：金银花250克，菊花250克，山楂250克，蜂蜜500毫升，食用香精20毫升。金银花择净，用水泡洗后，放在锅内;山楂择净，用水冲洗干净;菊花选择后，用水淘洗，同山楂一起放入锅内，注入清水(约5000毫升)，用文火烧沸熬30分钟，即可起锅，滤出药汁。将蜂蜜倒入干净的锅内，用文火加热保持微沸，烧至色微黄，粘手成丝即可。将炼制过的蜂蜜缓缓倒入上面熬成的药汁内，搅拌均匀，待蜂蜜全部溶化后，用纱布过滤去渣，冷却后即成。每次50～100毫升，每日2次。
功效：清热疏风、清肝明目，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红，苔黄，脉弦数。
香蕉皮茶
做法：香蕉皮(或果柄)30～60克，洗净，加水适量，煮取汁，当茶喝。
功效：养阴，润燥，清热，适用于高血压病，头晕，口干，便秘，尿黄等。
