敲胆经可以瘦腿,说是要敲四个点,这四个点在哪里

发布网友发布时间：2022-05-10 02:08

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热心网友时间：2022-07-02 21:16

胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
敲胆经瘦腿正确方法：
　　1.敲胆经要敲两条腿，不然的话一条一腿粗，另一条腿细就不好了。
　　2.中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果，并不要求很正确的穴位，当然如果能够敲到位最好。
　　3.办公族可以利用工作间隙，坐位时敲打，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头去捶大腿两侧。
　　4.可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。
　　5.不需要敲到小腿上，小腿上胆经与胃经的位置不好区分，而且操作起来也不是很方便。
　　注意：晚上11点以后不能敲
　　肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象，同样脸上有痘痘和肝火旺的人亦不适用于此方法。

热心网友时间：2022-07-02 22:34

上图才是王道！

热心网友时间：2022-07-03 00:08

搜《人体使用手册》，关于减肥，里面讲得很清楚。其实大概从大腿根的外侧敲到接近膝盖外侧即可

热心网友时间：2022-07-03 02:00

环跳穴及膝阳关两个点，以及这两点之间再加两个点，四个点之间等距离即可。目的是使整个区域敲击后有热热的感觉，这一段胆经是整条胆经中最容易受寒造成阻塞的一段，只要这一段通了，整条也就通了