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怎么使人跑得快些?
发布网友
发布时间:2022-05-10 06:13
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热心网友
时间:2023-11-10 20:11
1.多多跑步,做适当的运动、锻炼
2.注意姿势:摆臂的幅度要大;跑步时要脚尖着地
3.增加腿部力量:上下蹲,蛙跳,高台腿(加快步履)
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