红枣桂圆枸杞泡水喝,有什么好处放多少
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发布时间：2022-05-10 06:13
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时间：2023-11-10 19:56
红枣桂圆枸杞泡水喝，具有滋补肝肾，养肝明目，补益脾胃、滋养阴血、养心安神，补益心脾，益气血，养肌肉的作用。
红枣桂圆枸杞泡水喝的做法：
红枣桂圆枸杞水
主料：桂圆肉20克，红枣25克，枸杞10克
辅料：红糖5克，清水800克。
制作过程：
1、红枣洗净，温水泡十五分钟，切开两半去除核。备用；
2、枸杞洗好备用。
3、桂圆干稍微洗洗用冷水浸泡，备用。
4、将泡发好的的材料滤干水分倒入养生壶中，加入适量清水，通上电源，按花茶键即可；（如果是其他锅类，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。）
5、关火前十分钟放入红糖；
6、出锅。盛入碗里，即可食用。
健康功效：滋补肝肾，养肝明目，补益脾胃、滋养阴血、养心安神，补益心脾，益气血，养肌肉。
红枣枸杞生姜红糖水的营养价值：
1、红枣性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。
2、枸杞味甘、性平。归肝、肾经。具有滋补肝肾，养肝明目之功效。治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
3、桂圆性味甘、平。入脾、心经。具有补益心脾，养血安神，益气血，健脾胃，养肌肉之功效。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。适用于思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血等症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。
4、红糖性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。
