酸奶晚上几点喝是最佳时间

发布网友发布时间：2022-05-10 06:09

共5个回答

热心网友时间：2023-11-10 06:45

晚上喝酸奶最好。因为晚上12点到半夜是身体钙含量最低的时候，对食物中钙的吸收能力大大增加。因此晚上睡觉前1到2小时喝上一杯酸奶，能够为身体更好地提供钙。

热心网友时间：2023-11-10 06:46

酸奶晚上几点喝是

热心网友时间：2023-11-10 06:46

晚上喝酸奶，有助于肠胃消化、安神和睡眠，我认为在睡觉前一个小时喝较好。

热心网友时间：2023-11-10 06:47

酸奶最好就是晚上吃完晚饭半个小时以后喝比较好，因为这个时间段喝可以促进消化，也可以减肥的。

热心网友时间：2023-11-10 06:48

酸奶在晚上8:00喝的最佳的时间。这时候喝容易吸收。

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