踢足球的安全规则快点帮我解答

发布网友发布时间：2022-04-21 13:09

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热心网友时间：2023-10-09 09:03

　　足球的违规/判罚

　　如替补队员未经裁判员许可擅自进入比赛场地：

　　·停止比赛；

　　·对该替补队员予以警告并出示黄牌令其离开比赛场地；

　　·在比赛停止时球所在地点以坠球方式重新开始比赛。

　　如果队员与守门员互换位置前未得到裁判员许可：

　　·继续比赛；

　　·有关队员将在比赛成死球时被警告并出示黄牌。

　　对于任何其他违反此规则的：

　　·有关队员将被警告并出示黄牌。

　　如果裁判员停止比赛执行警告：

　　·由对方队员在比赛停止时球所在地点踢间接任意球重新开始比赛。

　　队员在开球前被罚令出场，只可从被提名的替补队员中选一人替换。

　　凡被提名的替补队员被罚令出场，无论是在开球前或在比赛开始后，均不得替换。

　　(1)足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼则不宜穿皮面钢钉的比赛用鞋，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。

　　(2)尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。例如场地不平、碎石杂物多，容易造成棵关节扭伤、骨膜损伤、跟膛拉伤等。而坚硬的水泥地面也同样不同于踢足球，最好选择平坦的草地或专门的足球场。

　　(3)运动开始前，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。在追球的过程中要注意安全，不要推挤, 要懂得适时躲避。