十二时辰与二十四小时对照表是？

发布网友 发布时间：2022-04-21 11:39

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热心网友 时间：2023-11-10 09:50

古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。相传是根据十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰，每一时辰相当于现代的两个小时。

子时23～1点，丑时1～3点，寅时3～5点，卯时5～7点，辰时7～9点，巳时9～11点，午时11～13点，未时13～15点，申时15～17点，酉时17～19点，戌时19～21点，亥时21～23点。

扩展资料：

时辰与养生

1、亥时(晚9~11时)，为三焦经当令。“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始。对老年人而言，可能存在睡眠困难问题，但不管采取什么方式，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。

2、子时(子夜11~凌晨1时)，胆经当令。这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉”时间。《黄帝内经》里，“凡是十一藏取决于胆”讲的就是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持，因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。

3、丑时(凌晨1时~3时)为肝经当令。静心养气是最好的保肝方法。要特别指出的是，某些年轻一族如在这个时间喝酒，将会对肝造成极大的损伤。

4、寅时(凌晨3时~5时)，肺经当令。按照中医理论，寅时是人体阳气的开始，也是人体气血从静变为动的开始，必须要有深度睡眠，最怕有人打扰。

5、卯时(早晨5~7时)，大肠经当令。早起不贪睡，晨起首先活动四肢筋骨，打太极拳，叩齿摩面或双手扣后脑，做“鸣天鼓”。

6、辰时(上午7~9时)，胃经当令。活动后喝一杯开水，用木梳梳发百遍，然后洗漱。早餐应该清淡，要吃饱。饭后可以百步走，但不宜做强度锻炼。

7、巳时(上午9~11时)，脾经当令。开窗通风后，可从事脑力活动，但要注意劳逸结合，让眼睛得到及时的休息。

8、午时(上午11时~午后1时)，心经当令。这是午餐时间，除要营养丰富，荤素搭配外，建议可以喝点汤，菜要少盐。酒可喝但不能醉。饭后宜睡半小时，不要过多。

9、未时(午后1~3时)，小肠经当令。午睡后可做少量和缓的运动，喝一杯茶。

10、申时(午后3~5时)，膀胱经当令。这是最好的学习时间，记忆力和判断力都很活跃。除用脑学习外，要注意多喝水。

11、酉时(午后5~7时)，肾经当令。这是肾虚者补肾的最好时机。晚饭宜吃少、清淡，可以喝点粥。

12、戌时(晚7~9时)，心包经当令。准备睡眠，睡前要静心养气，用冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚，睡宜采取右侧卧位。

参考资料来源：百度百科-时辰

参考资料来源：人民健康网-中医有个十二时辰养生法

热心网友 时间：2023-11-10 09:51

古代的更是按时间算的。

19:00-21:00为一更，

21:00-23:00为二更，

23:00-01:00为三更，

01:00-03:00为四更，

03:00-05:00为五更。

注：此处“更”在方言中读“jīng”，汉语规范化后读“gēng“

古代人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等于现在的两小时。相传是根据十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。

子时：0:00，唐前：0:00-2:00。唐后：23:00-1:00

丑时：2:00，唐前：2:00-4:00。唐后1:00-3:00

寅时：4:00，唐前：4:00-6:00。唐后：3:00-5:00

卯时：6:00，唐前：6:00-8:00。唐后：5:00-7:00

辰时：8:00，唐前8:00-10:00。唐后7:00-9:00

巳时：10:00，唐前10:00-12:00。唐后9:00-11:00

午时：12:00，唐前12:00-14:00。唐后11:00-13:00

未时：14:00，唐前14:00-16:00.唐后13:00-15:00

申时：16:00，唐前16:00-18:00。唐后15:00-17:00

酉时：18:00，唐前18:00-20:00。唐后17:00-19:00

戌时：20:00，唐前20:00-22:00。唐后19:00-21:00

亥时：22:00，唐前22:00-24:00。唐后21:00-23:00

 扩展资料： 

十二时辰制西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。

宋以后把十二时辰中每个时辰平分为初、正两部分，这样，子初、子正、丑初、丑正......依次下去，恰为二十四时辰，同现在一天二十四小时时间一致。

古代一昼夜划为十二个时辰，又划为九十六刻。一刻约15分钟。

参考资料来源：百度百科--时辰

热心网友 时间：2023-11-10 09:51

古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。相传是根据十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰，每一时辰相当于现代的两个小时。

子时23～1点，丑时1～3点，寅时3～5点，卯时5～7点，辰时7～9点，巳时9～11点，午时11～13点，未时13～15点，申时15～17点，酉时17～19点，戌时19～21点，亥时21～23点。

扩展资料：

子时：夜半，又名子夜、中夜，当地时间半夜零时。

丑时：鸡鸣，又名荒鸡，当地时间凌晨二时。

寅时：平旦，又称黎明、早晨、日旦等:时是夜与日的交替之际。当地时间凌晨四时。

卯时：日出，又名日始、破晓、旭日等:指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。当地时间早晨六时。

辰时：食时，又名早食等:古人"朝食"之时也就是吃早饭时间，当地时间上昼八时。

巳时：隅中，又名日禺等:临近中午的时候称为隅中。当地时间上昼十时。

午时：日中，又名日正、中午等，当地时间中午十二时。中午一词，为十时辰制、十二时辰制的时间节点连用。

未时：日昳，又名日跌、日央等:太阳偏西为日跌。当地时间下昼二时。

申时：哺时，又名日铺、夕食等:当地时间下昼四时。

酉时：日入，又名日落、日沉、傍晚:意为太阳落山的时候。当地时间傍晚六时。

戌时：黄昏，又名日夕、日暮、日晚等:此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。当地时间晚上八时。

亥时：人定，又名定昏等:此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。当地时间晚上十时。

参考资料来源：百度百科_时辰

参考资料来源：人民网_中医有个十二时辰养生法

热心网友 时间：2023-11-10 09:52

古代的更是按时间算的。

19:00-21:00为一更，

21:00-23:00为二更，

23:00-01:00为三更，

01:00-03:00为四更，

03:00-05:00为五更。

注：此处“更”在方言中读“jīng”，汉语规范化后读“gēng”。

打更是古代中国民间的一种夜间报时制度，由此产生了一种巡夜的职业——更夫，更夫也俗称打更的。打梆子或敲锣巡夜报时(一夜分为五更，每更约两小时)。

打更是个较为普遍的职业。在古代，人们缺少精确的报时手段，晚上的报时就几乎全靠打更的了。甚至很多农村城镇都有打更的。那时候大家晚上少有文化娱乐生活，基本上是日出而作，日落而息。人们听到更夫的打更声，便知道了时间，按惯例该做什么。

扩展资料：

十时辰制：出现于先秦。昼夜各五分。据《隋书.天文志》，昼为朝、禺、中、晡、夕;夜为甲、乙、丙、丁、戊（后用五更来表示）。即更点———古代把晚上戌时作为一更，亥时作为二更，子时作为三，丑时为四，寅时为五更。

把一夜分为五更，按更击鼓报时，又把每更分为五点。每更就是一个时辰，相当于现在的两个小时，即120分钟，所以每更里的每点只占24分钟。

由此可见“四更造饭，五更开船”相当于现在的“后半夜1时至3时做饭，3时至5时开船”。“五更三点”相当于现在的早晨3时又72分钟，即4时12分，“三更四点”相当于现在的晚上11时又96分钟，即0时36分。

参考资料来源：

百度百科——时辰

百度百科——打更

热心网友 时间：2023-11-10 09:53