体质偏瘦的男生怎样可以健康的增肥?

发布网友 发布时间：2022-05-07 13:10

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热心网友 时间：2023-11-01 02:58

首先,你应该在睡前多吃淀粉含量高的,平时多吃点肥肉,瘦人是没有几个爱吃肥肉的,这也正是胖人更胖瘦人更瘦的主要原因.你得把减肥的人不吃的都拿来吃.
其次,你得多运动,大强度的.不要以为出肌肉了会更瘦,反正我挺胖,练瘦点以后再不动,肥肉马上长回来,而且更多,所以你可以先练出点肌肉再养肥肉.

最后,劝你如果不是特别特别瘦还是顺其自然,人一过30想瘦都难了(有些人怎么都胖不起来是例外)所以健康最重要,你要了解了这点就不会太着急了,反正30以前瘦点也没什么大不了的.

热心网友 时间：2023-11-01 02:58

首先,你应该在睡前多吃淀粉含量高的,平时多吃点肥肉,瘦人是没有几个爱吃肥肉的,这也正是胖人更胖瘦人更瘦的主要原因.你得把减肥的人不吃的都拿来吃.
其次,你得多运动,大强度的.不要以为出肌肉了会更瘦,反正我挺胖,练瘦点以后再不动,肥肉马上长回来,而且更多,所以你可以先练出点肌肉再养肥肉.

最后,劝你如果不是特别特别瘦还是顺其自然,人一过30想瘦都难了(有些人怎么都胖不起来是例外)所以健康最重要,你要了解了这点就不会太着急了,反正30以前瘦点也没什么大不了的.

热心网友 时间：2023-11-01 02:58

先到医院检查下身体，叫医生对症下药，我估计你这样80%消化系统有点问题：再者多运动，饿了也就好好吃饭了。我12岁，以前也不好好吃饭，到医院一查，蛔虫，吃了打虫药后再多运动，一个月36公斤长到50公斤，狂增啊。

不过有人天生吃什么都不胖，所以如果你是这种人，就不要想着增肥了，因为你的体重已在正常范围之内

热心网友 时间：2023-11-01 02:58

先到医院检查下身体，叫医生对症下药，我估计你这样80%消化系统有点问题：再者多运动，饿了也就好好吃饭了。我12岁，以前也不好好吃饭，到医院一查，蛔虫，吃了打虫药后再多运动，一个月36公斤长到50公斤，狂增啊。

不过有人天生吃什么都不胖，所以如果你是这种人，就不要想着增肥了，因为你的体重已在正常范围之内

热心网友 时间：2023-11-01 02:58

首先,你应该在睡前多吃淀粉含量高的,平时多吃点肥肉,瘦人是没有几个爱吃肥肉的,这也正是胖人更胖瘦人更瘦的主要原因.你得把减肥的人不吃的都拿来吃.
其次,你得多运动,大强度的.不要以为出肌肉了会更瘦,反正我挺胖,练瘦点以后再不动,肥肉马上长回来,而且更多,所以你可以先练出点肌肉再养肥肉.

最后,劝你如果不是特别特别瘦还是顺其自然,人一过30想瘦都难了(有些人怎么都胖不起来是例外)所以健康最重要,你要了解了这点就不会太着急了,反正30以前瘦点也没什么大不了的.

热心网友 时间：2023-11-01 02:58

先到医院检查下身体，叫医生对症下药，我估计你这样80%消化系统有点问题：再者多运动，饿了也就好好吃饭了。我12岁，以前也不好好吃饭，到医院一查，蛔虫，吃了打虫药后再多运动，一个月36公斤长到50公斤，狂增啊。

不过有人天生吃什么都不胖，所以如果你是这种人，就不要想着增肥了，因为你的体重已在正常范围之内

热心网友 时间：2023-11-01 02:58

首先,你应该在睡前多吃淀粉含量高的,平时多吃点肥肉,瘦人是没有几个爱吃肥肉的,这也正是胖人更胖瘦人更瘦的主要原因.你得把减肥的人不吃的都拿来吃.
其次,你得多运动,大强度的.不要以为出肌肉了会更瘦,反正我挺胖,练瘦点以后再不动,肥肉马上长回来,而且更多,所以你可以先练出点肌肉再养肥肉.

最后,劝你如果不是特别特别瘦还是顺其自然,人一过30想瘦都难了(有些人怎么都胖不起来是例外)所以健康最重要,你要了解了这点就不会太着急了,反正30以前瘦点也没什么大不了的.

热心网友 时间：2023-11-01 02:58

先到医院检查下身体，叫医生对症下药，我估计你这样80%消化系统有点问题：再者多运动，饿了也就好好吃饭了。我12岁，以前也不好好吃饭，到医院一查，蛔虫，吃了打虫药后再多运动，一个月36公斤长到50公斤，狂增啊。

不过有人天生吃什么都不胖，所以如果你是这种人，就不要想着增肥了，因为你的体重已在正常范围之内

热心网友 时间：2023-11-01 02:58

首先,你应该在睡前多吃淀粉含量高的,平时多吃点肥肉,瘦人是没有几个爱吃肥肉的,这也正是胖人更胖瘦人更瘦的主要原因.你得把减肥的人不吃的都拿来吃.
其次,你得多运动,大强度的.不要以为出肌肉了会更瘦,反正我挺胖,练瘦点以后再不动,肥肉马上长回来,而且更多,所以你可以先练出点肌肉再养肥肉.

最后,劝你如果不是特别特别瘦还是顺其自然,人一过30想瘦都难了(有些人怎么都胖不起来是例外)所以健康最重要,你要了解了这点就不会太着急了,反正30以前瘦点也没什么大不了的.

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先到医院检查下身体，叫医生对症下药，我估计你这样80%消化系统有点问题：再者多运动，饿了也就好好吃饭了。我12岁，以前也不好好吃饭，到医院一查，蛔虫，吃了打虫药后再多运动，一个月36公斤长到50公斤，狂增啊。

不过有人天生吃什么都不胖，所以如果你是这种人，就不要想着增肥了，因为你的体重已在正常范围之内

热心网友 时间：2023-11-01 02:58

首先,你应该在睡前多吃淀粉含量高的,平时多吃点肥肉,瘦人是没有几个爱吃肥肉的,这也正是胖人更胖瘦人更瘦的主要原因.你得把减肥的人不吃的都拿来吃.
其次,你得多运动,大强度的.不要以为出肌肉了会更瘦,反正我挺胖,练瘦点以后再不动,肥肉马上长回来,而且更多,所以你可以先练出点肌肉再养肥肉.

最后,劝你如果不是特别特别瘦还是顺其自然,人一过30想瘦都难了(有些人怎么都胖不起来是例外)所以健康最重要,你要了解了这点就不会太着急了,反正30以前瘦点也没什么大不了的.

热心网友 时间：2023-11-01 02:58

先到医院检查下身体，叫医生对症下药，我估计你这样80%消化系统有点问题：再者多运动，饿了也就好好吃饭了。我12岁，以前也不好好吃饭，到医院一查，蛔虫，吃了打虫药后再多运动，一个月36公斤长到50公斤，狂增啊。

不过有人天生吃什么都不胖，所以如果你是这种人，就不要想着增肥了，因为你的体重已在正常范围之内

热心网友 时间：2023-11-01 02:58

首先,你应该在睡前多吃淀粉含量高的,平时多吃点肥肉,瘦人是没有几个爱吃肥肉的,这也正是胖人更胖瘦人更瘦的主要原因.你得把减肥的人不吃的都拿来吃.
其次,你得多运动,大强度的.不要以为出肌肉了会更瘦,反正我挺胖,练瘦点以后再不动,肥肉马上长回来,而且更多,所以你可以先练出点肌肉再养肥肉.

最后,劝你如果不是特别特别瘦还是顺其自然,人一过30想瘦都难了(有些人怎么都胖不起来是例外)所以健康最重要,你要了解了这点就不会太着急了,反正30以前瘦点也没什么大不了的.

热心网友 时间：2023-11-01 02:58

先到医院检查下身体，叫医生对症下药，我估计你这样80%消化系统有点问题：再者多运动，饿了也就好好吃饭了。我12岁，以前也不好好吃饭，到医院一查，蛔虫，吃了打虫药后再多运动，一个月36公斤长到50公斤，狂增啊。

不过有人天生吃什么都不胖，所以如果你是这种人，就不要想着增肥了，因为你的体重已在正常范围之内