更年期女性用保健品有哪些原则

发布网友 发布时间：2024-10-13 14:42

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热心网友 时间：2024-11-13 22:42

。也曾有病人一直觉得自己很热，后来才知道是甲状腺机能亢进，所以千万别闷着头吃健康食品，结果发现没效，却延误了诊断和就医时间。在确定自己没有其它疾病之后，再进一步处理更年期的症状。　　北美更年期学会建议，有症状的女性比应该从改善生活形态开始，运动、穿宽松衣物及少吃辛辣食物，如果有需要，可结合健康食品一起使用，像是大豆异黄酮素或黑升麻。但如果症状十分严重，大大影响了日常生活，就要找医生进一步评估，是否要使用激素补充疗法。　　在评估是否要吃健康食品时，当然是要去找对这方面有研究的医生讨论。其实现在国内外的妇产科医生对另类疗法，多抱持开放与学习的态度，因为面对病人不断的询问与需要，不得不跟上脚步。　　2、了解产品的副作用及与其它药物的交互作用　　除了请医生评估自己的情况，应该有什么治疗与改善方法之外，也要很清楚自己所吃的产品可能有哪些副作用，或是和其它药物有交互作用。比如说，黑升麻可能会带来肠胃的不适，自己是否能忍受。卡乏椒可能带来肝衰竭，就应避免。而服用抗凝血剂的人，则应避免使用月见草油和红花苜蓿的产品，月见草油和红花苜蓿也不能同时使用。　　3、选择有质量保证的大厂产品　　选购时一定要买来路统一、有清楚标签的产品，看看有效成分的标示和内容是否相符，注意厂商的使用与制造质量，以确保保健的效果，而且这些产品的价格应该在合理范围，不应该是惊人的贵。　　4、短期使用定期追踪　　5、有没有效自己最清楚　　专家建议，可在使用10天之后，看看症状是否有改善，比如说，脸潮红的现象有没有好一点，如果超过两个星期却一点反应都没有，就不要再勉强自己傻傻地吃。　　另一个可观察的指标是：精神、体力和情绪有没有变好?睡得好不好健康状况有没有整体的改善?如果症状还是存在，但整体向正面发展，那表示还有改善的迹象，值得继续使用。　　(编辑：谭明星)

热心网友 时间：2024-11-13 22:44

更年期主要是平稳度过，并且做好期间的营养，缺乏某种营养素的话，更年期会表现的很厉害，建议吃点小麦胚芽油补充VE，还有钙片、蛋白粉 增强身体素质。选择保健品是尽量不要选择含有添加剂的。如果你是身体有什么亚健康症状，欢迎咨询

热心网友 时间：2024-11-13 22:46

保持好心态

坚持锻炼身体

补充各种维生素

我认为最有效的缩阴方法，就是《向洁的缩阴日记》里面提到的缩阴方&#173法的，我就是按照上面说的做的，生完宝宝之后，坚持了一个月，就感觉紧了很多的，老公感觉也非常好的，真的是很神奇的，你也可以一起看看的。