现在比较缺钙,不知道成人吃哪种补钙的产品比较好???

成人补钙像钙尔奇，乐力，三精葡萄糖酸钙，新盖中盖，龙牡壮骨颗粒，21金维这些都是比较不错的品牌，比较推荐钙尔奇。钙尔奇，国际知名钙质补充剂品牌，被众多医学专家和营养学专家推荐，产品涉及儿童、白领、孕妇及中老年人等各年龄层次，是权威专业的钙剂品牌。1996年，钙尔奇碳酸钙D3片在中国上市，成为第...

其中全脂奶,即我们常见的普通牛奶,蛋白质含量约3%,脂肪含量约3%,钙含量约120毫克/100毫升,并含有脂溶性维生素K、A、E等,是我们补钙的最佳奶类。100毫升全脂牛奶含钙量为676毫克,因为牛奶的摄取方便,因此牛奶成为补钙的首选食物。 补钙第四名:乳酪 奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙较多的奶制品,而且这些钙...

钙尔奇D，乐力，三精葡萄糖酸钙，新盖中盖，龙牡壮骨颗粒，21金维他这些比较不错的品牌的，安利等等 目前市场上的钙有三种存在形式：（1）第一代钙产品：分子钙，吸收率低，只有13%—40%，有效利用率更低。如碳酸钙，氯化钙，牡蛎钙等。分子钙在消化吸收时需要大量胃酸，容易伤胃。特别需要指出的是...

其中全脂奶,即我们常见的普通牛奶,蛋白质含量约3%,脂肪含量约3%,钙含量约120毫克/100毫升,并含有脂溶性维生素K、A、E等,是我们补钙的最佳奶类。100毫升全脂牛奶含钙量为676毫克,因为牛奶的摄取方便,因此牛奶成为补钙的首选食物。 补钙第四名:乳酪 奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙较多的奶制品,而且这些钙...

是可以去买钙尔奇的钙片吃的呢，还是不错的，最好是要在晚上睡前的时候吃，这样的吸收效果是会更加好一些的。平时也是要多吃一些含钙质高的食物，比如虾皮，骨头汤这些。成年人如果缺钙的话，可以直接吃盖中钙，乐力钙片，迪巧钙片等。同时，也可以吃点奶制品，豆制品进行补钙，另外，平时多吃点虾皮，...

主要成分：维生素/矿物质、卵磷脂、钙 推荐理由：怀大宝的时候腿抽筋得很厉害，主要是缺钙引起的，但是吃了很多钙片都没有改善，后来才知道是吸收不好。二胎后就开始吃这款乳钙，就是想着乳钙容易吸收。3、Ostelin奥斯特林 主要成分：维生素D，钙 推荐理由：维生素D能提高钙的吸收率，调节钙的浓度，防止...

我推荐你钙尔奇碳酸钙D3片，我家父母已经吃了一年多了，各种骨质疏松的症状都有明显的缓解，另外我以四个客观角度告诉你选择钙尔奇的原因，希望对你能够有所帮助：1. 品牌保障 钙尔奇这个品牌只要稍微了解一下就能知道，作为第一个进入中国的国际知名钙补充剂品牌，产品安全以及质量是绝对有保障的，你要是...

目前市场上流通的钙产品,其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同,碳酸钙含净钙量高,吸收率高,是传统补钙制剂,但它并不适合胃酸缺乏者;磷酸钙含磷高,但不适合慢性肾功能不全者。 六、补钙不是越多越好,重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时,就会降低吸收率。 七、老年人缺钙是引起骨质疏松症...

金丐醋酸钙很好，它是一种有机钙，可以在胃液中直接溶解，不用和胃酸结合，不刺激肠胃，不易引起便秘和胃胀气。我因为腿抽筋，最近一直在服用金丐醋酸钙补钙，现在已经吃了快一个月了，每天早上空腹吃一粒，补钙效果很不错，现在基本上不怎么腿抽筋了。

1、奶制品：奶类的含钙量是比较高的，而且吸收率也比较好，补充又方便。2、鸡蛋和鱼贝类产品：这类产品中的含钙量也比较高，例如虾皮、泥鳅、海带、鱼松等等，对于海鲜类产品适当的食用即可。3、大豆类制品：这类产品要注意，并不是所有的大豆类制品都补钙，例如豆腐脑、腐竹、红豆、黑豆等等就不可以...