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母亲长期多梦,吃什么改善睡眠质量

发布网友 发布时间:2024-10-13 15:15

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-10-13 15:36

你真是有心的孝子
改善睡眠质量
不一定是靠吃
给你几条建议
1、如果经济允许
尽量让你母亲吃好
如果你母亲年纪大
最好把食物煮烂一些
2、如果你有时间
尽量多跟母亲在一起
聊一些愉快的事情
让老人家多一些开心
3、如果你母亲有心结
你要想办法为她打开心结
4、如果是你母亲身体上的问题
你要想办法让你母亲到医院检查
并给予治疗

热心网友 时间:2024-10-13 15:37

让母亲心情愉快,适当的做做运动(如散散步等)
吃些核桃、鱼油等补脑产品也不错
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