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由于打球时不小心韧带被拉伤,请问除了休息外还有什么方法能让其好得快...

发布网友 发布时间:2024-10-13 06:49

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热心网友 时间:2024-10-14 09:29

韧带是人体复杂的关节之一! 拉伤后最少要休息2周的时间!如果恢复快的话,1星期也差不多了!主要注意休息!近段时间不要在进行运动!这个地方伤了不能急!如果这段时间在受到伤害很可能导致韧带撕裂等情况!
建议以后打球之前要做热身运动!保护好自己! 如果想尽早恢复!用冰服! 但是也需要1星期左右时间!
祝你早日康复早些回到球场
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