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韧带有伤能不能运动恢复?
发布网友
发布时间:2024-10-13 06:49
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热心网友
时间:2024-10-14 09:32
尽量避开受伤关节的锻炼,可适当做一些静态或徒手训练,可以试试下载个Wake软件,瑜伽的修复功能还是很好的。
热心网友
时间:2024-10-14 09:26
最好是等完全恢复再运动,避免第二次拉伤。
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