发布网友 发布时间:2024-10-13 06:51
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-25 18:51
开水泡决明子喝,比较有效,我就是这样弄的哦。不过要是炒过的那种,超市和中药店都有卖的。还有就是每天要找一个固定时间蹲厕所哦,开始几天可能不会有便意,但只要坚持下去就好了,我的亲身经练哦,祝你好运热心网友 时间:2024-11-25 18:52
吃点巴豆,或者多吃梨子、香蕉等润肠的水果!再就是多喝水!热心网友 时间:2024-11-25 18:52
便秘跟心火有关,火毒往下传动至肠胃,会造成肠子蠕动过慢,水分被吸收,粪便来不及排出,形成便秘。因此,得吃些下火的食物,想梨、柚子,另外也得补充适当的水分,吃饭时细嚼慢咽帮助吸收,减轻胃的负担。热心网友 时间:2024-11-25 18:53
每天早上喝蜂蜜水,多吃粗粮,再不行就吃药,肠效菌不错的,但最好不要多吃,以免产生耐药性热心网友 时间:2024-11-25 18:53
最好的方法很简单,,,每天中午吃饭后吃点水果,,还要培养每天中午拉完才睡午觉。。