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酸奶加红糖到底减不减肥啊。有的说减有的说根本不管用。搞的我不敢...
发布网友
发布时间:2024-10-13 06:39
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热心网友
时间:2024-10-15 06:39
我感觉不管用。酸奶本身就不好消化容易涨肚,尽量少喝,尤其是晚上。想用酸奶减肥就选择早上用酸乳酪+绿茶粉。减肥一部分是减脂肪,一部分是排毒,减脂肪从吃上面一般是不行的,排毒我感觉红糖和酸奶加一起没有绿茶粉效果好呢~~
想减肥,就多运动,少吃油腻食物,每顿饭吃7分饱,晚上6点之后不进食,慢慢就瘦下来了。
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