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6种减肥蔬菜 加速消耗脂肪 吃对不怕胖

发布网友 发布时间:2024-10-13 06:15

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热心网友 时间:2024-10-13 06:58

3、柿子椒或尖椒  减肥原理:辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物,维生素C可提高人体免疫力,帮助抵御各种疾病。其中的辣椒碱会刺激体内生热系统,加快新陈代谢,防止便秘。吃柿子椒、尖椒或青椒最为理想,它们富含维生素而辣椒碱则相对较少,口感好又能避免胃酸。
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