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早上空腹吃苹果好吗?大神们帮帮忙

发布网友 发布时间:2024-10-13 06:37

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-11-17 14:57

空腹吃苹果不会感觉到不舒服,没什么问题。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,饭前半个小时吃苹果最好,可以减少摄取热量30%,对身体很有好处。 饭后半个小时吃苹果是不科学的,苹果是收敛性的食物,会使食物在胃肠中停留的时间过长,便秘的朋友可 不要有饭后吃苹果的习惯哦,而且刚吃完饭没多久,苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质,更会是肠胃发胀。所以,饭后两个小时后再吃苹果比较好。

热心网友 时间:2024-11-17 14:58

不好,最好在饭后半小时吃

热心网友 时间:2024-11-17 14:58

恩对身体有好处的
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