问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

纯燕麦片和燕麦米哪个GI更高

发布网友 发布时间:2024-10-13 06:57

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-10-24 04:36

一般说燕麦的GI,通常都是指燕麦片而不是燕麦米。毕竟燕麦米可食用性偏低,需要长时间煮后才能变软食用。纯燕麦片的确就是指压扁了的燕麦米,它的GI值大约是50左右,但是并没有经过煮熟的。如果是速食燕麦片那另当别论,GI 值也会高很多大约在65左右。食物的GI 值确实与烹饪方法和时间,以及搭配的食物都是有关系的。如果在烹饪中把燕麦米泡了又煮烂了,是有可能致使它的GI 值高于压扁的燕麦片的。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
临沂比较有名的男装品牌 呼伦贝尔市悦动网络科技有限公司怎么样? 呼伦贝尔中汇实业有限公司怎么样? 呼伦贝尔油玉不绝电子商务有限公司怎么样? 如何避免wps卡顿? 属鼠的男人找对象是属什么,属鼠的人和什么属相合 96年鼠的姻缘在哪年 属相相合年份运势提升 2024属鼠找对象属什么最佳 黑客攻击网站能报案吗 黑客攻击报案有用吗 找规律,填=填.①6.25,2.5,1,0.40.4,0.160.16,0.064.②0.21875,0.43750... ...但是ds160上传了蓝底的两寸照,ds160最后显示通过,所以去面签的时候带... 《不知不觉爱上你》电影当国产版遇上美国版,你看好哪一部作品呢? 着装礼仪的基本规范和要求 盆栽茶花夏天怎么养 摩尔庄园怎样升成皇家骑士 摩尔庄园我已经是见习骑士了,我想升到勋章骑士,但是现在总没有人跟我... 摩尔庄园小屋中的骑士勋章怎么得 三星GalaxyA335G的相机传感器会有大幅改进吗? 看看三星为5GGalaxyA53和A33制作的这些真棒视频 香蕉的神仙吃法有哪些? ...合同),现在公司因为我的员工发生了工伤,年终考核我不合格,因此_百 ... 我想问一下不良之无法无天第一章提到的班长,名字是不是叫马明? “小松鼠”AS350高性能 ...不良之谁与争锋 不良之无法无天 青春派这一类型 (坏蛋是 “小松鼠”AS350销量及特点 ...在电脑上打开内存卡,里面没有,全部都是NEF文件!请问如何解决呢... 我手机内存卡中有相机nef格式的图片,用什么手机软件可以转换成jpg格式... 如何在XP系统运行暗黑1.09 怎样在电脑xp系统上玩手游暗黑战祸 lol无双剑姬怎么出装 LOL无双剑姬出装方法详解 收到基热值与干基热值的换算 标准煤耗计算问题 手机看剧用什么软件 帕萨特大修 蒜香对虾步骤 输卵管造影前的准备什么 蒜香大头虾制作步骤 为什么铁通的网络,也就死中国移动的网络很不稳定啊? 蒜香大虾怎么做才好吃? 蒜香虾做法 什么是三级财富体系 扩音器十大品牌排行榜 CITY STORY歌词 我今年102岁,10年后爷爷的年龄就是你的4倍了,爷爷今年多少岁?_百度... 小龟今年102岁龟爷爷10年后是小龟的4倍,龟爷爷多少岁 有关添加或删除程序中的"添加/删除WINDOWS组件" 医刊汇代发sci价格一般是多少 ...的“添加或删除程序”中的“添加/删除Windows组件”打不开?_百度知... 添加或删除程序中 的 添加/删除windows组件