不运动吃蛋白粉会变胖吗

发布网友发布时间：2024-10-13 11:36

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热心网友时间：2024-10-31 05:16

不运动吃蛋白粉有可能会引起变胖的，因为蛋白粉当中的蛋白质每1g可以产生4Kcal的热量，所以如果不运动只吃蛋白粉，有可能会造成过多能量在体内的超标，进而会引起脂肪的蓄积造成肥胖。同时蛋白粉提供的蛋白质是体内很多酶和辅酶重要的原料，当酶和辅酶功能强大的时候，对于体内的代谢调节作用就会发挥出来，进而能够让胃口变得更加好，可能会引起胃口的增加，造成其它食物过多的摄入。由此在不运动的情况下，就更可能造成过多能量在体内以脂肪的形式储存，所以不运动吃蛋白粉变胖的风险还是存在的。

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