问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

哺乳期不能吃什么食品

发布网友 发布时间:2024-10-12 13:30

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-12-12 19:41

  导语:为了宝宝的健康,哺乳期的女性的饮食要多注意,那么哺乳期不能吃什么呢,我为你收集下吧。

  哺乳期不能吃什么食品

  只含热量的食品

  尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱,吃了对妈妈恢复健康不利。

  刺激性食物

  妈妈在哺乳期吃的刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。但可进食少量调味品,如胡椒、酸醋等。

  巧克力

  因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

  腌制的鱼、肉一类食物

  般*每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。

  吃过量味精

  食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

  哺乳期不能吃的蔬菜

  蔬菜含有丰富的维生素,还可以促进排便,很适合哺乳期吃,但也不是所有蔬菜都适合哺乳期妈妈吃。例如韭菜、麦芽水、人参等,哺乳期的妈妈都要少吃点,因为这些蔬菜会抑制乳汁分泌。尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜,如大蒜、茴香等,这些食品易上火,造成妈妈体内上火内热,进而影响宝宝。另外,也不能吃生冷的蔬菜,那样会导致宝宝腹泻,蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃。

  常见的'回乳蔬菜要尽量在哺乳期少吃或者不吃,例如韭菜、花椒、豆角、菌菇类、茄子、藕、木耳、笋等,这些对于哺乳期妈妈来说,容易影响乳汁的正常分泌,这样就会影响给宝宝的喂养,可能导致奶水少而影响了宝宝的健康。不过大多数情况下,哺乳期妈妈多吃蔬菜对身体是有好处的,能促进消化的同时保持健康膳食。



声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
天将雄师观后感600字 为什么喝酒会降血糖 牛栏山 52度浓香型白酒-购买最佳价格 全兴大曲 52度浓香型白酒-购买最佳价格 笔记本电脑怎么接音箱电脑如何连接外置音箱 笔记本电脑有音箱插孔吗笔记本电脑如何连接喇叭 冰箱压缩机过热启动5秒就停了 周长相等的正方形和圆,其面积比是多少 周长相等的正方形和圆面积比是多少 周长相等的正方形与圆形,边长与半径的比是( ),面积之比是( )。 要有... 工行个人房贷59万,月供5个月想一次性还30万要多给多少手续费_百度知 ... icloud云服务怎么用 iCloud备份恢复方法 苹果手机买了icloud储存怎么用 为什么世界所有军舰舰岛全在右边 爱落毛的凤凰打一句谚语 ...落毛凤凰不如鸡,有朝一日毛长起,凤是凤来鸡是鸡。这句下一句是什么... ...不知从哪开始学,希望有经验的学长学姐们支支招。谢谢了! ...方便所以想买离单位近点的新房!哪位高手给支支招,感激不尽!!_百度... 还有十天就要开学了,哪位高手给我支支招,怎样学习,本人给他15个... 五菱之光1.2排量,带空调,带尾翼的,大概需要多少钱? 五菱之光挂牌之后加装尾翼能通过年检吗 《新射雕英雄传》中黄药师所吹奏的曲是什么,在哪可以下载 歌手陈红是不是陈凯歌老婆、 广西大石山区隆林县桠杈镇可以种花椒吗? 七岁的小女孩(我的妹妹),她长大了以后会不会忘记我啊,走的时候她很听话... ...系统下怎么运行指令安装软件,己下载软件安装包。怎么用指令安装 WOW登陆无法验证游戏版本,这可能是由于文件已被破坏或其他程序干扰所致... 关于WOW战网身份证验证失败... ...或是只标有VISA或只标有万事达的都不是双币卡 我在哈尔滨想定张杭州到哈尔滨的火车票怎么定 请问如若自己的合租人特邋遢,你能够受得了不? 和邋遢的人租房是什么体验? 啤酒能洗掉刚染的头发吗 ...当再和陌生人遇见时,我们都回头看了一眼,是眼熟或认识 为什么一陌生男生迎面走来的时候看着你,等走到你跟前的时候也看着你,本... ...看你看到了也和你对视,看到你有时会笑是怎么回事? 预付款担保的主要形式是()。 如何清除毛毯静电 ...ingrogressinstallinfo.ipi(由于初次装SQL SERVER) 怎样从C盘中不用的软件转移到别的磁盘里,在不影响原来装有的软件基础... 刻进石头的未必不朽,烙进人心的才会永恒的意思是什么? 中国邮政银行利息2019年是多少? 小天才手表啊呜英语不见了 小天才学习机激活后还能格式化吗? office365与office有何区别? office365和office的区别 德语作文不太会写,需要120字即可。请会德语的同学帮忙看看。 ...微云网盘分享链接怎么刚刚分享的打开链接就失效? 为了增加电线的载流量能用两根导线并在一起使用不?为什么能不能告诉我... 神十二返回需要多长时间