我未满14周岁身高148,70斤算不算胖和矮(女)怎么变高啊

发布网友发布时间：2024-10-12 14:14

共4个回答

热心网友时间：2024-12-15 05:20

补充大量钙，当然吸收也要好，喝牛奶可以补充钙，喝全脂奶粉，因为脂肪可以促进钙得吸收，所以想要长高，不要怕胖而买脱脂得奶粉哦！再来就是运动了，这是不可避免的！选择跳绳好了，还有就是一种叫”摸高”的运动，每天坚持做，会有助于长高哦，能常常打篮球拿就更好了！要让你的骨骼有大量得生长空间，记得一定不要去减肥，这样会有碍骨骼得生长的！还有，要保持很好的睡眠时间，晚上十一点到一点之间，甲状腺激素会大量分泌，所以想要长高得话，就记得不要熬夜．

热心网友时间：2024-12-15 05:21

还好，有长高的空间，多运动，不挑食，相信你会长高的

热心网友时间：2024-12-15 05:22

我初一的时候身高也才130，现在16岁是160了

不要担心那么多，相信自己未来不会矮

热心网友时间：2024-12-15 05:22

不胖，但矮，估计是早发育，还能长1厘米左右吧。