每天只睡5个小时有没有问题

发布网友发布时间：2024-10-12 06:05

共6个回答

热心网友时间：2024-10-12 07:06

从一般性结论而言，人类的睡眠是有规律的。婴儿、儿童、成人、老年
人的睡眠时间都不同。单就成人而言，睡眠时间为7至8小时。因为个体
差异原因，有的人只需休息6到7个小时就已经足够。但是，如果低于6个小时的睡眠就肯定不正常了，短时间范围内，可能看不出什么问题。但时间长了，会影响人的大脑中枢神经活动能力，甚至造成神经衰弱症。另外，也可能出厌食，身体乏力等症状。所以，5小时睡眠是完全不够的，希望尽快恢复正常的休息时间，切记！

热心网友时间：2024-10-12 06:58

只要精神状态良好,年轻人少睡点是没有问题的

热心网友时间：2024-10-12 07:02

何必呢，好的休息才有好的工作状态，你现在都这样了，你认为你要不要足够的休息呢？如果你认为自己的时间真的很不够用，那你不睡觉也可以，只要你能支持得住。

热心网友时间：2024-10-12 06:58

睡眠时间的长短要依年龄和在质量来说。一般老年人睡5小时是正常的。要是中年人，要7小时，儿童则要8小时以上了。再就是睡眠质量的问题。要是睡的很深，睡觉时什么都不想，不失眠，需要的睡眠就少些。至于你说死了之后睡觉的事情，那就不是咱活着的人该管的了。

热心网友时间：2024-10-12 07:05

你现在又是黑眼圈又是红血丝的，应该要睡够才对，不管怎么说，想睡的时候睡，睡到自然醒的状态是最好的！没有必要考虑死后再“睡”的问题，长期睡眠不足对身体肯定有影响的！

热心网友时间：2024-10-12 07:05

“垃圾睡眠”带来六种病http://news.xinhuanet.com/health/2007-11/13/content_7056605.htm

建议你还是把觉睡好。