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运动后肚子很饿,可以吃东西吗?吃点啥呢,我一开吃就会爆怎么办?

发布网友 发布时间:2024-10-12 07:08

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热心网友 时间:2024-10-20 05:01

可以吃的 运动完了身体需求很强烈 这个时候容易吸收养分 不容易囤积转化成脂肪 但是不是说吃很多啊 稍微吃一点 不感到饥饿就不要吃了至于热量 1200卡只是底线 不超过代谢 就会瘦的 少吃多餐吧 代谢更快点
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