我现在都高二了,可是晚上经常做梦,第二天上课没精神,现在也可以算是高三...

发布网友发布时间：2024-10-12 23:27

共5个回答

热心网友时间：2024-10-12 23:44

我不建议吃药，可能是你的思想压力过大或是想的事情太多，致经常做梦。在这种情况下吃药会对你身体产生不理影响。我建议多给自己点心理暗示，不要想过多的事情，或者睡觉前做些体育运动，这样应该能好点，还有要有积极向上的生活态度。
每个人睡觉都会做梦，只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了，所以会一口咬定“我没有做梦”，其实是做了梦但是没有记住罢了，梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个过程，在这个过程中大脑也得到了休息和清理，如果长期缺乏这个整理过程，那么大脑中的杂乱信息会增加，使大脑难以承担，从而造成神经衰弱、失眠、烦躁、忧虑等精神上的疾病，所以做梦是件好事。
如果梦太多了，那么就是休息不够造成的，大脑每接受到一定数量的信息后都要进行一番处理的，长期得不到处理累积到一定程度就造成的轻度神经衰弱，所以老做梦时就应该多休息，放松一下心情，请几天假，把工作学习的压力甩到脑后，游山玩水，赏景赏花、听听轻音乐，补充充足的睡眠，吃一些高蛋白、维生素汗量高的口味清爽的食物，补充大脑营养才是解决问题之王道！
希望楼主早日能夜夜有个好睡眠！

热心网友时间：2024-10-12 23:45

我以前也是这样，这种情况我想大部分都会有吧，所以不要担心，尽量忘记，开开心心的生活。如果有心事，可以和老师多交流。没事的，会好的。

热心网友时间：2024-10-12 23:44

你这个是肾阴虚，还是肾阳虚的其中一种，上网看一下是哪一种？另外可以的对策：六味地黄丸，或者归脾丸。我以前也是。现在好了。

热心网友时间：2024-10-12 23:47

正所谓想得越多，越怕失去就越容易失去，你的学习压力过大了，应该很久没有和同学们出去玩过了吧，抽点时间和朋友出去走走吧
以前在初中的时候有个同学也和你一样是比较怕考不上好学校的，经常的想，有一次中考的时候他发烧了，回家的过程中一直说把头脑烧坏就麻烦了其实也没有多严重，就比平常热点，加上他的心情紧张，就显得比较吓人

建议你在日常的生活或者学习中没必要给自己那么大的压力，很多博士或者更高学历的朋友出去之后没工作的都有很多

轻松些你可能学习会更进步

热心网友时间：2024-10-12 23:40

压力太大，我高中的时候也经常做梦而且还掉头发。心放开点儿别老想那么多和同学朋友多聊聊天想象以后的生活很美好