发布网友 发布时间:2024-10-12 10:09
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热心网友 时间:2024-11-18 07:36
孕妇贫血可以经常吃一些补铁补血的食物:动物的肝脏和血块、海带、菠菜、蛋黄、瘦肉、龙眼、红枣、黑芝麻、莲藕粉等,在服用一些像牌铁之缘片之类的补血铁剂来补充效果更佳。餐后适当吃些水果,水果中含有丰富的维生素C和果酸,能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶,因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀,会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物,对预防贫血大有益处。热心网友 时间:2024-11-18 07:32
红枣红糖热心网友 时间:2024-11-18 07:37
阿胶,大枣,红糖热心网友 时间:2024-11-18 07:36
阿胶