发布网友 发布时间:2024-10-12 18:18
共7个回答
热心网友 时间:2024-10-12 18:33
大腿小腿揉一揉,手臂摔一摔。以前没锻炼突然锻炼都这样,锻炼后身体产生乳酸,所以就全身酸疼,过个三五天就慢慢好了。热心网友 时间:2024-10-12 18:31
擦点活络油,缓解疼痛热心网友 时间:2024-10-12 18:29
按摩店里去好好按摩,不然会长肌肉热心网友 时间:2024-10-12 18:35
按农村的话讲换骨头热心网友 时间:2024-10-12 18:32
按摩,不过一般一个星期以后才能好,,热心网友 时间:2024-10-12 18:28
这是正常的,肌肉里的激素还没有完全消失,适当的揉捏放松就可以了热心网友 时间:2024-10-12 18:33
揉一揉,虽然揉的时候会有点疼,但揉过以后就会好了