煮银耳较佳时间多久
发布网友
发布时间：2024-10-12 18:00
共1个回答
热心网友
时间：2024-12-13 02:53
煮银耳
1、银耳中含有丰富的植物胶质，开小火慢煮，银耳中的胶质会缓慢煮出。
2、如果有条件的话，较好是用炖锅或者紫砂锅煮银耳，这样银耳会炖得更烂，吃起来口感更为软烂。
3、银耳中含有丰富的膳食纤维和果胶，食用银耳可以增加胃部内容物，有很强的饱腹感，早上或者晚上食用银耳，都可以起到很好的代餐作用，可以代替主食食用，食用银耳除了饱腹外，在银耳的营养成分中还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量食用银耳还能为身体很好的补充营养。
