发布网友 发布时间:2024-10-13 09:18
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热心网友 时间:2024-10-13 09:28
可以是可以,而且营养价值很高热心网友 时间:2024-10-13 09:28
可以的,常这样喝对身体好处好多呀热心网友 时间:2024-10-13 09:32
你是在做营养米糊,大可不必放这么多样。像燕麦、黑米、糙米、高粱米都是粗粮放一样就可以,可以分次换样。核桃花生放一些,豆类多放几样,豆浆嘛还是以豆为主。莲子、开心果、银耳。。。还是另煮着吃效果会更好。热心网友 时间:2024-10-13 09:31
当然可以,建议去掉莲子里面的莲子芯,并把莲子泡发