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...再加开心果、葡萄干、枸杞子、黄豆一起打豆浆可以吗

发布网友 发布时间:2024-10-13 09:18

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-10-13 09:28

可以是可以,而且营养价值很高
但是你要想一下,这些东西磨出来的豆浆你一口气喝掉,里面的营养你是否能吸收?这样不止会造成营养对冲,还会造成体内堆积过多的热量,没有必要一次放这么多,糙米可以放,像银耳,葡萄干,开心果这些就可以省略的,而且口感也不会差

热心网友 时间:2024-10-13 09:28

可以的,常这样喝对身体好处好多呀

热心网友 时间:2024-10-13 09:32

你是在做营养米糊,大可不必放这么多样。像燕麦、黑米、糙米、高粱米都是粗粮放一样就可以,可以分次换样。核桃花生放一些,豆类多放几样,豆浆嘛还是以豆为主。莲子、开心果、银耳。。。还是另煮着吃效果会更好。

热心网友 时间:2024-10-13 09:31

当然可以,建议去掉莲子里面的莲子芯,并把莲子泡发
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