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睡觉睡软床垫好还是硬床垫好

发布网友 发布时间:2024-10-13 09:16

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热心网友 时间:2024-10-13 10:03

一般用硬床垫好。因为床垫太软,特别是非常软,容易下陷时对于脊柱、腰椎的支撑力度不够。长期卧床时因为在床垫不能支撑脊柱,以及很好承受重力的情况下,腰肌和整个脊柱都在用力,因为为了保持比较稳定和舒适的姿势。这种长期的用力会造成肌肉疲劳和炎症物质渗出,从而造成乳酸堆积。
如果持续的睡软床,不能缓解时还容易造成慢性肌肉劳损,以及乳酸累积等情况,出现长时间酸痛,休息后也不能缓解。在这种情况下,有可能造成患者腰椎不稳,造成行增生和椎体退行性变、老化等情况。所以,睡硬床垫床对腰椎和脊柱比较好,也有助于稳定脊柱,使肌肉放松,从而延缓椎间盘突出的情况,所以睡硬床比睡软床垫好。
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