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女生,23岁,每天后半夜都要醒一次,怎么办?

发布网友 发布时间:2024-10-13 09:38

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5个回答

热心网友 时间:2024-10-16 00:08

睡眠不好么.睡前用热水泡泡脚,有助于睡眠.

对抗失眠的食物:
香蕉,菊花茶,温牛奶,蜂蜜,土豆,燕麦片,杏仁,亚麻籽,全麦面包,火鸡.

热心网友 时间:2024-10-16 00:06

多吃点黑芝麻等易于睡眠的食物,睡前喝杯温牛奶也是很不错的

热心网友 时间:2024-10-16 00:04

我也是这个情况,每天半夜三四点都会醒来!如果是心理阴影的话没什么解决办法,和我一样,发呆打发时间

热心网友 时间:2024-10-16 00:11

你好!
健康咨询这里来
仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢。

热心网友 时间:2024-10-16 00:08

健康咨询这里来
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