面对疫情,可以通过哪些方面屯积“好身体”
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发布时间：2024-10-13 08:16
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时间：2024-10-13 08:40
“好身体”就是个体的气血、五脏六腑及其阴阳处于平衡状态，人体抗病能力强，外邪不易侵入人体。
1、注意膳食平衡。防止过于肥甘厚腻蓄而形成湿热痰湿体质，绕乱体内水湿平衡，使机体抵抗力下降，外邪易于侵入体内。
2、根据自身体质，适当运动，锻炼身体。增强抗病能力。常言道：生命在于运动。
3、室内经常通风，保持室内空气清新。
4、注意个人生。
5、积极治疗慢性病，保证病情稳定。
