天气转凉了,前女友这个季节老是会犯胃病,我知道一些养胃的方法,想请问...

发布网友发布时间：2024-10-13 08:08

共3个回答

热心网友时间：2024-10-30 11:46

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午
要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油
炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少
饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒
病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红
枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时
针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

热心网友时间：2024-10-30 11:41

养胃得慢慢来要是疼了吃点养胃的重要平时注意饮食少吃米饭多吃面条凉的辣的都不能吃注意足下保暖

热心网友时间：2024-10-30 11:42

养胃其实说简单也简单，首先你要保证她饮食规律，少吃刺激性食物，不要吃生冷的东西，不需要特意的区买什么养胃的东西。你送她一个保温杯，平时让她带杯开水，暖暖胃，也可以熬些粥给她喝。胃重在养上。我女朋友的胃就是我养好的，所以你要多关心，多注意。